Blog

Zdecydowałeś się na trening z trenerem personalnym i zastanawiasz się, jak długo należy korzystać z jego usług? Czy tylko do uzyskania wymarzonych efektów czy dłużej, by szybko nie stracić na [...]

Zdecydowałeś się skorzystać z wiedzy i umiejętności trenera osobistego? Doskonale! Jeśli nie miałeś wcześniej doświadczenia z tego typu wysiłkiem fizycznym, przed Tobą kilka wskazówek, które [...]

Od jakiegoś czasu zastanawiasz się nad treningiem personalnym, ale wciąż masz co do niego wiele wątpliwości i pytań bez odpowiedzi? Przeczytaj nasz artykuł, dowiedz się wszystkiego na ten temat i [...]

Jeśli jesteś stałym czytelnikiem tego bloga, to zapewne wiesz, czym jest trening EMS. Dziś jednak przedstawimy Ci kolejną opcję na szybkie zrzucenie tkanki tłuszczowej. Mowa o treningu EMS Cardio [...]

Rozważasz korzystanie z usług trenera personalnego, ale zastanawiasz się, na czym właściwie polega taki trening? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule. Zapraszamy do czytania! Personalny, a więc [...]

Postanowiłeś, że w końcu urozmaicisz swój siedzący tryb życia regularną aktywnością fizyczną? Świetnie! Jeśli jednak niewiele miałeś wcześniej wspólnego z siłownią, to może być dla Ciebie duże [...]

Jeśli regularnie zaglądasz na naszego bloga, to wiesz już, czym jest trening EMS i jakie przynosi efekty. Abyś jeszcze bardziej znał się na tym temacie, przygotowaliśmy zestaw pytań, jakie często [...]

Nie ma znaczenia, czy mowa o treningu EMS, pójściu na siłownię czy na basen. Potrzebujesz aktywności fizycznej i właściwie nie powinno być do tego specjalnych powodów. Zobacz jednak, kiedy [...]

Jak często i długo należy trenować, by osiągnąć wymarzone efekty? To pytanie zadaje sobie już na początku chyba każdy, kto chce pochwalić się idealnie wyćwiczoną sylwetką wykreowaną pod okiem [...]

Można powiedzieć, że trener personalny jest człowiekiem renesansu; musi posiadać wiedzę i umiejętności z wielu różnych dziedzin. Jakich? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Wiedza na temat [...]