Blog

Jeśli regularnie zaglądasz na naszego bloga, to wiesz już, czym jest trening EMS i jakie przynosi efekty. Abyś jeszcze bardziej znał się na tym temacie, przygotowaliśmy zestaw pytań, jakie często [...]

Nie ma znaczenia, czy mowa o treningu EMS, pójściu na siłownię czy na basen. Potrzebujesz aktywności fizycznej i właściwie nie powinno być do tego specjalnych powodów. Zobacz jednak, kiedy [...]

Jak często i długo należy trenować, by osiągnąć wymarzone efekty? To pytanie zadaje sobie już na początku chyba każdy, kto chce pochwalić się idealnie wyćwiczoną sylwetką wykreowaną pod okiem [...]

Można powiedzieć, że trener personalny jest człowiekiem renesansu; musi posiadać wiedzę i umiejętności z wielu różnych dziedzin. Jakich? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Wiedza na temat [...]

Postanowiłeś zapisać się na siłownię i ćwiczyć pod opieką trenera personalnego? Świetnie – na zmiany nigdy nie jest za późno. Jednak wybór właściwego specjalisty nie jest wcale taką oczywistą [...]

Każdy pragnie zachować szczupłą sylwetkę minimalnym kosztem. Mogłoby się wydawać, że to niemożliwe – wszak diety i ćwiczenia wymagają wiele zaangażowania. Jeśli tak myślisz, to znaczy, że nie [...]

Pomoc trenera personalnego jest coraz bardziej pożądana ze strony osób chcących odmienić swoją sylwetkę. Jak najbardziej popieramy to rozwiązanie – warto mieć swojego osobistego motywatora [...]

Nie możesz zmusić się do pójścia na siłownię? Myślisz że tylko karnet wykupiony na siłownie czy na zajęcia fitness, może przynieść rezultaty w modelowaniu sylwetki i dbaniu o aspekty prozdrowotne [...]

W ostatnim artykule opisałem badania (link tutaj), które jasno pokazały, że trening EMS może z całą pewnością być alternatywą dla konwencjonalnego treningu. Przyjrzyjmy się zatem jak wygląda [...]

Trening EMS – różne artykuły Pisano wiele artykułów nt. wpływu treningu EMS na redukcję masy ciała. Czytając szereg z nich na pewno zadawaliście sobie pytanie czy elektrostymulacja [...]