Co pić podczas treningu?

Każdy dietetyk i specjalista od zdrowego odżywiania przypomina, aby codziennie nawadniać swój organizm. Podczas treningu proces jest jeszcze bardziej istotny. Pojawiają się jednak kwestie [...]

SPA po treningu

Oprócz treningu i odpowiedniej diety niezwykle istotny w kontekście budowania wymarzonej sylwetki jest czas na regenerację i odpoczynek. Należy mieć na uwadze, że w trakcie trwania treningu, [...]

strona 1 z 4