Blog

Odpowiednie przygotowanie do treningu zwiększa szanse na lepsze efekty. Ponadto udowodniono, że sam ubiór (a raczej świetne samopoczucie podczas jego noszenia) wpływa pozytywnie na pracę podczas [...]

U osób chorych na cukrzycę i hipoglikemię zainteresowanie aktywnością fizyczną jest często ograniczone, co po części ma swoje uzasadnienie fizjologiczne – wszystko przez nieprawidłową ilość [...]

Uwielbiasz aktywność fizyczną, ale boisz się, że w trakcie ciąży może zaszkodzić dziecku? Możesz kontynuować sport, do którego jesteś przywiązana, pod warunkiem dopasowania jego intensywności do [...]

Stwierdziłeś, że pomoc trenera personalnego okaże się dla Ciebie niezbędna? Jeśli już wybrałeś trenera personalnego na pierwszy kontakt, z pewnością zastanawiasz się, od czego zacząć rozmowę i o [...]

Czasem warto oprzeć się na doświadczeniu innej osoby i skorzystać z jej wiedzy – tak jest w przypadku trenera personalnego. Zobacz, w jakich sytuacjach wręcz należy zwrócić się do trenera [...]

Chcesz rozpocząć ćwiczenia z trenerem personalnym? Doskonale! Pierwszym krokiem w kierunku nowej wagi będzie wybór odpowiedniej firmy i miejsca, w którym będą odbywać się treningi. Może sobie nie [...]

Zdecydowałeś się na trening z trenerem personalnym i zastanawiasz się, jak długo należy korzystać z jego usług? Czy tylko do uzyskania wymarzonych efektów czy dłużej, by szybko nie stracić na [...]

Zdecydowałeś się skorzystać z wiedzy i umiejętności trenera osobistego? Doskonale! Jeśli nie miałeś wcześniej doświadczenia z tego typu wysiłkiem fizycznym, przed Tobą kilka wskazówek, które [...]

Od jakiegoś czasu zastanawiasz się nad treningiem personalnym, ale wciąż masz co do niego wiele wątpliwości i pytań bez odpowiedzi? Przeczytaj nasz artykuł, dowiedz się wszystkiego na ten temat i [...]

Jeśli jesteś stałym czytelnikiem tego bloga, to zapewne wiesz, czym jest trening EMS. Dziś jednak przedstawimy Ci kolejną opcję na szybkie zrzucenie tkanki tłuszczowej. Mowa o treningu EMS Cardio [...]