Dlaczego warto wybrać trening personalny?
Jeśli zastanawialiśmy się kiedyś nad tym, czy trening personalny jest dla nas, oto i odpowiedź: to idealna forma aktywności fizycznej polecana każdemu, niezależnie od wieku. Móc ćwiczyć pod czujnym okiem trenera i cieszyć się z szybkich efektów treningowych teraz może każdy z nas. Co więcej – nie ma wymówek o braku czasu na trening – teraz dobry trener personalny odwiedzi nas we własnym mieszkaniu. Do dzieła treningowego przystąpić czas!
Trening personalny w ostatnich latach cieszy się ogromnym zainteresowaniem trenujących. Skąd ta popularność? Z pewnością nieocenionym dodatkiem do tego rodzaju zajęć treningowych jest obecność trenera podczas ćwiczeń. Jest on nie tylko świetnym motywatorem, ale i bacznym obserwatorem prawidłowego wykonywania wszystkich zadań treningowych. Dzięki jego obecności z pewnością można mówić o efektywnym i najlepszym z możliwych, wykonywaniu wszystkich ćwiczeń. A to szybko przekłada się na uzyskanie pożądanych efektów treningowych.
Spis treści:
- Trenowanie zgodnie z możliwościami
- Mobilne usługi na czasie
- Szybkie efekty bez ryzyka kontuzji
Standardowy trening personalny wykonywany pod okiem czujnego trenera trwa zazwyczaj do 30 minut. W branży mówi się, że jest to najlepiej spożytkowany czas na siłowni – osoby trenujące nie tracą bowiem czasu na wykonywanie „po trochu” wszystkich ćwiczeń, tylko skupiają się na realizacji założonego planu treningowego. Nie trzeba dodawać, chyba że ułożonego ściśle pod indywidualne potrzeby każdej osoby trenującej.
Trenowanie zgodnie z możliwościami
Dobry trening personalny to zbiór takich zadań i ćwiczeń treningowych, które będą optymalnie dopasowane do realnych możliwości osoby trenującej. Nie ma więc mowy o tym, by ćwiczenia były niedopasowane, zbyt ciężkie czy zwyczajnie nieodpowiednie lub zagrażające zdrowiu osoby trenującej. I właśnie o wykonywaniu takich ćwiczeń marzy każdy z nas. Bo teraz udział w treningu personalnym może wziąć każdy – niezależnie od wieku, kondycji fizycznej czy masy ciała.
Mobilne usługi na czasie
Często słyszy się o tym, że ktoś chciałby schudnąć lub poprawić ogólny wygląd swojej sylwetki, ale nie ma na to czasu. Nic straconego! Teraz dobry trening personalny z powodzeniem odbędzie się już nawet bez konieczności wychodzenia z domu. Wystarczy, że trener personalny pojawi się u nas i w naszym mieszkaniu przeprowadzi najbardziej dopasowany do indywidualnych potrzeb, trening. Popularność mobilnych usług treningowych stale rośnie – teraz nie ma miejsca już na szukanie powodów do tego, by nie trenować. A zadbać o siebie i atrakcyjność własnego wyglądu, zawsze warto.
Szybkie efekty bez ryzyka kontuzji
Trening personalny prowadzony pod nadzorem doświadczonego trenera to nie tylko duża gwarancja tego, że trenujący nie nabawi się żadnej kontuzji, ale i stała ocena poprawności wykonywanych ćwiczeń. Do tego i na efekty ćwiczeń treningowych nie trzeba czekać zbyt długo. To wszystko łączy w sobie trening personalny prowadzony przez najlepszych. Zdecydowanie warto skorzystać z licznych korzyści z nim związanych!