Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) – jest nowoczesnym sposobem na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej, a jednocześnie na zminimalizowanie wysiłku fizycznego. Wystarczy mniej niż godzina tygodniowo, aby osiągnąć pożądany cel! Trening EMS opiera się na intensywnym pobudzaniu mięśni szkieletowych, wykorzystując do tego impulsy prądu stałego i zmiennego o różnorodnej częstotliwości. Ta metoda przeprowadzania treningu jest prawdziwą rewolucją. Spróbuj treningu EMS !
Dzięki treningom EMS można skutecznie schudnąć ze względu na to, że pracują wszystkie główne partie mięśniowe. W mig pożegnasz tłuszcz!
Metabolizm zostaje odpowiednio pobudzony. Tłuszcz spala się nawet do dwóch dni od zakończenia treningu, co jest ogromnym plusem!
Treningi EMS trwają 25 minut. To czas, który każdy może wygospodarować w ciągu dnia. Wystarczy zrezygnować z jednej drobnej czynności!
Jest odpowiedni nawet dla osób początkujących! Od teraz nie ma już żadnych wymówek – wystarczy znaleźć kilka minut dwa razy w tygodniu, aby zyskać ogrom korzyści.
Już nie musisz rozkładać czasu pomiędzy ćwiczenia na odchudzanie, ćwiczenia na kształtowanie sylwetki czy zabiegi estetyczne poprawiające wygląd skóry. Wszystko to odnajdziesz w elektrostymulacji mięśniowej. Oszczędzasz czas, pieniądze i energię, którą możesz spożytkować w inny, ciekawy sposób!
Wybierz najbardziej efektywny trening pod napięciem w Sopocie. EMS to forma treningu, gdzie w profesjonalnym studio trener personalny przeprowadza trening oparty na elektrostymulacji mięśni. Zmień swoje nawyki już teraz i skorzystaj z wielu atutów, jakie zapewnią Ci regularne treningi EMS. Zobaczysz, że elektrostymulacja mięśni to klucz do wymarzonej formy! Nad przebiegiem treningu EMS czuwa profesjonalista personalny, dlatego ćwiczenia są bardzo bezpieczne! Przed rozpoczęciem treningów EMS warto przeprowadzić analizę składu ciała. Dzięki temu przekonamy się, jakie efekty osiągnęliśmy dzięki elektrostymulacji mięśni.
Zamień telewizję na elektrostymulację
Będziesz zaskoczony efektami!
Dla kogo przeznaczone są treningi typu EMS?
Mogłoby się wydawać, że trening EMS (elektrostymulacji mięśni) może nie być odpowiedni dla każdego, że trzeba mieć odpowiednie predyspozycje, aby móc z niego skorzystać. Czy jest tak rzeczywiście? Prawda jest taka, że treningi EMS są dla każdego, kto ma chęć popracować nad swoim ciałem w sposób efektywny. Przede wszystkim więc są skierowane do tych osób, które cenią sobie swój czas i chcą zaoszczędzić godziny spędzone na długich treningach w studio. Zatem każdy, kto chce poprawić swoją kondycję fizyczną oraz wzmocnić ciało czy poprawić wygląd swojej sylwetki, może na taki trening przyjść. Efektem treningu będzie wysportowana sylwetka i wzrost masy mięśniowej.
Warto jednak pamiętać o przeciwwskazaniach do treningów. One istnieją, ponieważ każda sesja EMS polega na elektrostymulacji. Z tego względu metoda EMS treningi tego typu nie są polecane osobom z rozrusznikiem serca (lub innymi częściami elektrycznymi w ciele) czy z chorobą nowotworową. Nie zaleca się również ćwiczeń kobietom w ciąży, karmiącym piersią, osobom z chorobami skóry, nieleczonym nadciśnieniem czy gorączką. Przed podjęciem treningu należy upewnić się, czy można się go rozpocząć po to, aby uchronić się przed niepożądanymi skutkami zdrowymi bądź kontuzją. Jeśli jednak nie należysz do grona kobiet w ciąży, karmiących, osób z chorobami nowotworowymi bądź z rozrusznikiem serca- śmiało umów się na wizytę do Smart Gym.
Czy mogę wybrać się na taki trening, jeśli nie mam dobrej kondycji fizycznej i nie ćwiczyłam/ćwiczyłem wcześniej?
Oczywiście! To są ćwiczenia o takim stopniu intensywności, że każdy sobie z nim poradzi. Trening został opracowany właśnie z myślą o takich osobach. Nawet ci, którzy nie mają doświadczenia sportowego, będą czerpać z treningów korzyści, a dodatkowo ćwiczenia nie będą dla nich męczące.
Co się dzieje w ciągu tych 20-25 minut?
Tyle trwają cały trening EMS. Stosowana podczas ćwiczeń elektrostymulacja pomaga osiągnąć lepsze efekty w krótszym czasie, z tego względu 20 minut treningu pod okiem doświadczonego trenera to czas wystarczający. Nie jest to więc intensywny trening, ale równie efektywny jeśli chodzi o wygląd ciała. Sprawdź w Smart Gym ofertę treningu EMS! Zapraszamy do naszego studio.
EMS Sopot- odwiedź nas!
Odwiedzasz Sopot? Mieszkasz w tym mieście lub okolicach? Świetnie! Nasze studio czeka wraz z pełnym wyposażeniem. Spróbuj treningu EMS. Ta nowoczesna metoda pomoże Ci w poprawie wyglądu ciała. Nie zwlekaj, sprawdź czy ta forma aktywności jest dla Ciebie, umów się na wizytę w Smart Gym i spróbuj nowoczesnego treningu!
Nasz specjalista czeka, aby pomóc w przejściu przez drogę do poprawy sylwetki i dopasować personalny plan. Odwiedź studio Smart Gym już dziś i spróbuj treningu EMS!